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1、腰椎是身体的主要承重部位，加上反复弯曲、负重疲劳，尤其是胸腰椎，反复刺激会导致腰椎骨质增生。

2、第一，避免弯腰负重，卧床休息，局部热敷，理疗电烤，药物治疗，主要是活血通络止痛的药物。

3、比如疼痛剧烈的腰痛宁胶囊，可以口服西乐葆非甾体类抗炎镇痛药物。

4、如伴有骨质疏松，可口服仙灵骨葆胶囊，可增加骨密度，缓解疼痛。

本文到此结束，希望对你有所帮助。